Psicólogos Vila Olímpia
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Você se acha inferior aos outros? É comum ter dúvidas sobre as suas competências, forças, qualidades e outras características positivas de vez em quando. Afinal, ninguém nasce sabendo de tudo ou sendo bom em tudo. Ansiedade e dúvidas momentâneas costumam surgir quando é preciso encarar uma situação nova. Em algum momento, você pode chegar a pensar que não é capaz.
O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é uma condição de saúde mental complexa que pode interferir de forma significativa na vida das pessoas, causando frustração e estresse. Pessoas com TOC normalmente não procuram ajuda profissional por terem vergonha do seu comportamento. A consciência de que as suas ações não são convencionais aumenta o sentimento de culpa, vergonha e medo de ser descoberto, […]
A terapia online transformou a maneira de psicólogos atenderem pacientes. Essa forma de atendimento ganhou popularidade no Brasil durante a pandemia de coronavírus, entre 2020 e 2021, quando a maioria das pessoas não podia sair de casa. Desde então, muitas pessoas se tornaram adeptas desse tipo de terapia devido à praticidade e eficiência proporcionadas por ela. Neste post, esclarecemos as […]
A autoaceitação é um processo, uma prática. Não é um sentimento que nasce com os indivíduos, embora algumas pessoas tenham maior disposição para desenvolvê-lo em razão da personalidade, experiências de vida favoráveis e fatores ambientais e genéticos. Sendo assim, todas as pessoas podem aprender a se aceitar como elas são. Esse, na verdade, é um importante passo para ter uma […]
É possível medir a intensidade dos níveis sintomáticos de ansiedade, depressão e estresse através de testes. Veja como fazer o teste gratuitamente. Algumas pessoas têm dificuldade em entender e explicar o que estão sentindo. Questionários e testes psicológicos são ótimas ferramentas para ter uma compreensão mais aprofundada do que pode estar acontecendo com sua emoções. E, consequentemente, saber se é […]
A terapia de casal é um tipo de terapia que tem como principal objetivo tratar impasses comuns entre casais. Os relacionamentos interpessoais quase sempre são desafiadores. Eles estão envoltos em questões emocionais que resultam de opiniões, experiências de vida, personalidades e sistemas de valores distintos.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma das abordagens psicológicas mais utilizadas na atualidade. Ela foi elaborada na década de 60 pelo psicólogo norte-americano Aaron Beck. Insatisfeito com os resultados do tratamento padrão da depressão naquela época, o psicólogo começou a fazer os seus próprios estudos sobre a condição.
O estresse é algo que todas as pessoas precisam lidar. Algumas apresentam maior sensibilidade a ele, por isso, tendem a sofrer mais com os seus efeitos negativos. Já outras conseguem gerenciar o estresse com maior desenvoltura, mas também se encontram em situações desgastantes ocasionalmente.
Você já parou para refletir sobre o porquê de você tomar certas atitudes ou falar certas coisas sem pensar? Ou por que segue uma determinada linha de pensamento em vez de outra? A psicanálise acredita que o nosso jeito de ser é influenciado por nossa mente inconsciente. Para adquirirmos mais presença no cotidiano e entendermos as nuances do nosso próprio […]
A depressão é uma condição de saúde mental séria uma vez que prejudica diversas áreas da vida das pessoas. Trabalhar, estudar, se relacionar, se alimentar e aproveitar as pequenas alegrias do dia a dia se transformam em um desafio monumental. O que costumava trazer felicidade e motivação perde o sentido.
