Psicólogos Vila Olímpia
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O desenvolvimento pessoal é de extrema importância por várias razões, dentre elas entender melhor quem você é, suas habilidades, interesses, valores e propósito de vida. Isso pode levar a uma maior autoconsciência e autoaceitação. Inclusive, esta é uma forma de melhorar significativamente seus relacionamentos, pois você se torna mais consciente das suas próprias necessidades e das necessidades dos outros. Isso […]
A TPM (tensão pré menstrual), faz parte da rotina da maioria das mulheres, uma vez que grande parte delas percebe as alterações de humor e emocionais causadas pelas liberações de hormônios referentes ao ciclo. Mas, você sabia que a alteração hormonal pode afetar a pessoa em todas as etapas do mês? Continue lendo para entender como a menstruação pode impactar […]
A timidez é um tipo de comportamento caracterizado por sentimentos de desconforto, insegurança e ansiedade em situações sociais ou ao interagir com outras pessoas. Indivíduos tímidos frequentemente evitam ou se sentem desconfortáveis ao participar de eventos sociais, iniciar conversas ou expor-se a situações em que estão no centro das atenções. Porém, ao viver em sociedade, muitas vezes é difícil evitar […]
A dependência emocional é uma situação que pode prejudicar relacionamentos — sejam eles de amizade, românticos ou familiares. Afinal, eles podem deixar marcas profundas na forma como a pessoa se relaciona no futuro, além de afetar os vínculos que já estão estabelecidos em sua vida. Continue lendo para entender o que é e como lidar com esse tipo de situação. […]
A autoaceitação é um processo, uma prática. Não é um sentimento que nasce com os indivíduos, embora algumas pessoas tenham maior disposição para desenvolvê-lo em razão da personalidade, experiências de vida favoráveis e fatores ambientais e genéticos. Sendo assim, todas as pessoas podem aprender a se aceitar como elas são. Esse, na verdade, é um importante passo para ter uma […]
A ansiedade é um dos tópicos mais debatidos na atualidade quando o assunto é saúde mental. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), quase 19 milhões de brasileiros tem alguma condição de saúde relacionada à ansiedade. Ainda assim, muitas pessoas não sabem identificar os sintomas ou não os levam tão a sério.
O estresse é algo que todas as pessoas precisam lidar. Algumas apresentam maior sensibilidade a ele, por isso, tendem a sofrer mais com os seus efeitos negativos. Já outras conseguem gerenciar o estresse com maior desenvoltura, mas também se encontram em situações desgastantes ocasionalmente.
