Espero que você esteja gostando do nosso site. Se você quiser, conheça as psicólogas que atendem na Vila Olímpia presencialmente e também online por videochamada. Autor: Andreia Crocco Santos - Psicólogo CRP 06/146707
É possível medir a intensidade dos níveis sintomáticos de ansiedade, depressão e estresse através de testes. Veja como fazer o teste gratuitamente.
Algumas pessoas têm dificuldade em entender e explicar o que estão sentindo. Questionários e testes psicológicos são ótimas ferramentas para ter uma compreensão mais aprofundada do que pode estar acontecendo com sua emoções. E, consequentemente, saber se é necessário o apoio de um médico ou psicólogo.
Contudo, a seriedade desses testes deve ser minuciosamente avaliada, para que não haja conflito de informações ou até mesmo desinformação.
Faça o teste agora!
Abaixo, você terá acesso ao teste DASS-21. Continue a leitura e entenda o que é o teste e quais informações ele pode representar.
Teste DASS-21 para Depressão, Ansiedade e Estresse
O teste DASS-21 foi desenvolvido por alunos de Psicologia australianos da Universidade de New South Wales. É um teste gratuito e de domínio público e a sua versão original pode ser acessada através deste site.
O questionário possui 21 perguntas (por isso o nome DASS-21) e o seu objetivo inicial era entender a diferença das sensações e sintomas entre as pessoas com depressão e ansiedade clinicamente diagnosticados e as pessoas que não possuem esses sintomas. Além disso, também seria possível avaliar o grau de estresse de ambos os grupos.
No Brasil o teste foi aplicado em adolescentes, adultos e idosos para investigar a confiabilidade dos resultados, que pode ser verificado com este estudo.
Cada uma das escalas do teste contém sete itens, divididos em subescalas de itens mais específicos. O participante é orientado a selecionar a intensidade dos sentimentos que eles experienciaram nos últimos sete dias à realização do teste.
As pontuações para depressão, ansiedade e estresse são calculadas a partir dos pontos somados dos itens relevantes.
O teste DASS-21 não substitui um diagnóstico
Antes de iniciar é importante saber que a função do teste DASS-21 é avaliar a intensidade e os níveis dos principais sintomas da depressão, da ansiedade e do estresse. Para obter um diagnóstico é importante consultar um psicólogo ou um médico psiquiatra.
No entanto, o teste pode fornecer informações necessárias para pessoas que não tiveram ou ainda não puderam ter contato com um profissional. Assim, se for o caso, podem tomar a decisão de buscar o auxílio profissional necessário.
Quem pode fazer o teste?
Qualquer pessoa pode fazer o teste DASS-21, mas menores de idade devem fazer o teste com a supervisão dos pais ou responsável. O teste irá auxiliar no entendimento sobre o estado emocional do indivíduo. Os resultados podem indicar, por exemplo, que é preciso dar mais atenção à saúde mental ou mesmo buscar com brevidade o auxílio de um profissional. Altas pontuações indicam a necessidade de uma avaliação psicológica mais aprofundada, feita por um psicólogo.
Instruções
Leia cuidadosamente cada uma das perguntas e responda considerando o que você sentiu apenas nos últimos sete dias (na última semana).
As respostas sempre serão uma das seguintes opções:
- Não se aplicou de maneira alguma
- Aplicou-se em algum grau ou por pouco tempo
- Aplicou-se em um grau considerável ou por uma boa parte de tempo
- Aplicou-se em grau elevado ou na maioria do tempo
O teste
Psicólogos para Ansiedade
Conheça os psicólogos que atendem casos de Ansiedade no formato de terapia online por videochamanda e também consultas presenciais na região da Vila Olímpia em São Paulo:
-
Andressa Palmiro
Consultas presenciais
Consultas por vídeoA psicóloga Andressa atende demandas como ansiedade, depressão, questões de autoestima, entre outros. Realiza atendimentos através da abordagem TCC (Terapia Cognitivo Comportamental)...
Valor R$ 280
Posso ajudar comAnsiedadeConflitos FamiliaresDepressãoRelacionamentosBorderlinepróximo horário:
Consulte os horários -
Maria Netto
Consultas presenciais
Consultas por vídeoFormada em Psicologia pela Universidade Presbiteriana Mackenzie, está atualmente cursando a formação em Psicanálise pelo Centro de Estudos Psicanalíticos (CEP)...
Valor R$ 300
Posso ajudar comAnsiedadeConflitos FamiliaresDepressãoEstresseTerapia de casalpróximo horário:
Consulte os horários
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Autor: psicologa Andreia Crocco Santos - CRP 06/146707Formação: Pós-graduada em Psicanálise e os Desafios da Contemporaneidade. Pós-graduanda em Saúde Mental, Psicopatologia e atenção psicossocial. Atendimento Psicoterápico Clínico de casal e individual de adolescentes, adultos e idosos sob orientação psicanalítica e psicoterapia psicodinâmica
8 respostas em “Em 10 minutos conheça seus níveis de Ansiedade, Depressão e Estresse”
Seus conteúdos tem sido de grande ajuda para mim que estou graduando em psicologia
Olá Nelson, fico feliz que o conteúdo tenha te ajudado. Obrigada pelo seu comentário. Abraços
Estou mal 😔
Olá, Vânia! Avalie a possibilidade de agendar uma consulta com um psicólogo para trabalhar as questões que estão te afligindo nesse momento. Você não está sozinha!
Obg. Infelizmente não tenho vontade de nem escrever
Olá, Regina! Avalie a possibilidade de agendar uma consulta com um psicólogo para trabalhar as questões que estão te afligindo nesse momento. Você não está sozinha!
resolvi buscar ajuda e hoje eo primeiro passo
para me encontrar
Excelente, Alessandra!