Psicólogos Vila Olímpia
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A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma das abordagens psicológicas mais utilizadas na atualidade. Ela foi elaborada na década de 60 pelo psicólogo norte-americano Aaron Beck. Insatisfeito com os resultados do tratamento padrão da depressão naquela época, o psicólogo começou a fazer os seus próprios estudos sobre a condição.
O estresse é algo que todas as pessoas precisam lidar. Algumas apresentam maior sensibilidade a ele, por isso, tendem a sofrer mais com os seus efeitos negativos. Já outras conseguem gerenciar o estresse com maior desenvoltura, mas também se encontram em situações desgastantes ocasionalmente.
A depressão é uma condição de saúde mental séria uma vez que prejudica diversas áreas da vida das pessoas. Trabalhar, estudar, se relacionar, se alimentar e aproveitar as pequenas alegrias do dia a dia se transformam em um desafio monumental. O que costumava trazer felicidade e motivação perde o sentido.
