Psicólogos Vila Olímpia
O nosso Blog é atualizado periodicamente e é focado nos temas mais procurados e atuais nos atendimentos de psicologia clínica. Todos os artigos são revisados pela psicóloga. Conheça os psicólogos. Se você gosta dos nossos artigos e textos, assine nossa newsletter gratuita.
Aceitar a si mesmo — incluindo falhas e limitações — é um processo que se constrói, não um traço fixo de personalidade. A ausência dessa prática alimenta autocrítica, baixa autoestima e decisões contrárias ao próprio bem-estar.
O DASS-21 é um instrumento validado cientificamente para avaliar a intensidade dos sintomas de depressão, ansiedade e estresse. Os resultados orientam — mas não substituem — o diagnóstico de um profissional de saúde mental.
A terapia online oferece o mesmo suporte psicológico da consulta presencial, com a flexibilidade de acontecer de qualquer lugar. O formato, porém, não é igual para todos — e entender suas particularidades ajuda a fazer a escolha certa.
O ambiente de trabalho exige cada vez mais do equilíbrio emocional dos profissionais. A terapia oferece ferramentas concretas para quem quer crescer na carreira sem comprometer a saúde mental.
Desenvolvida por Aaron Beck nos anos 60, a TCC atua sobre os pensamentos e crenças que moldam comportamentos e emoções. Seus efeitos sobre depressão, ansiedade e autoestima são dos mais estudados da psicologia.
O estresse é uma resposta fisiológica natural, mas quando persiste por semanas ou meses pode comprometer a saúde física e mental. Identificar os gatilhos e saber gerenciá-los faz toda a diferença.
A psicanálise investiga o inconsciente para revelar a origem de conflitos, padrões e sofrimentos que a consciência sozinha não alcança. Entender como ela funciona é o primeiro passo para saber se esse caminho faz sentido para você.
A depressão afeta mais de 300 milhões de pessoas no mundo e compromete trabalho, relacionamentos e a capacidade de sentir prazer. Reconhecer seus sintomas é o primeiro passo para buscar tratamento adequado.
A ansiedade é uma resposta natural do organismo, mas quando os sintomas se tornam frequentes e fogem ao controle, podem comprometer o trabalho, os relacionamentos e a saúde. Reconhecê-los é o primeiro passo para buscar o tratamento adequado.
Conflitos, mudanças e dificuldades de comunicação fazem parte de qualquer relacionamento. A terapia de casal oferece um espaço mediado para que essas questões sejam tratadas com honestidade.
