Psicólogos Vila Olímpia
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Esquecer onde deixou as chaves, não lembrar o nome de alguém conhecido ou ter um “branco” durante uma apresentação são situações comuns. A memória, ainda que fascinante e eficiente, está longe de ser perfeita. Este texto explora as razões pelas quais a memória falha em determinados momentos e apresenta estratégias para preservar e melhorar essa capacidade essencial da mente humana.
A música sempre foi uma presença constante na história da humanidade. Seja como forma de expressão, celebração ou conexão espiritual, ela acompanha nossas emoções e memórias. Com os avanços da psicologia e das neurociências, hoje sabemos que a música também desempenha um papel importante na regulação emocional, que é um aspecto fundamental da saúde mental.
A TPM (tensão pré menstrual), faz parte da rotina da maioria das mulheres, uma vez que grande parte delas percebe as alterações de humor e emocionais causadas pelas liberações de hormônios referentes ao ciclo. Mas, você sabia que a alteração hormonal pode afetar a pessoa em todas as etapas do mês? Continue lendo para entender como a menstruação pode impactar […]
A autoaceitação é um processo, uma prática. Não é um sentimento que nasce com os indivíduos, embora algumas pessoas tenham maior disposição para desenvolvê-lo em razão da personalidade, experiências de vida favoráveis e fatores ambientais e genéticos. Sendo assim, todas as pessoas podem aprender a se aceitar como elas são. Esse, na verdade, é um importante passo para ter uma […]
A ansiedade é um dos tópicos mais debatidos na atualidade quando o assunto é saúde mental. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), quase 19 milhões de brasileiros tem alguma condição de saúde relacionada à ansiedade. Ainda assim, muitas pessoas não sabem identificar os sintomas ou não os levam tão a sério.
O estresse é algo que todas as pessoas precisam lidar. Algumas apresentam maior sensibilidade a ele, por isso, tendem a sofrer mais com os seus efeitos negativos. Já outras conseguem gerenciar o estresse com maior desenvoltura, mas também se encontram em situações desgastantes ocasionalmente.
