Psicólogos Vila Olímpia
O nosso Blog é atualizado periodicamente e é focado nos temas mais procurados e atuais nos atendimentos de psicologia clínica. Todos os artigos são revisados pela psicóloga. Conheça os psicólogos. Se você gosta dos nossos artigos e textos, assine nossa newsletter gratuita.
Esquecer onde deixou as chaves, não lembrar o nome de alguém conhecido ou ter um “branco” durante uma apresentação são situações comuns. A memória, ainda que fascinante e eficiente, está longe de ser perfeita. Este texto explora as razões pelas quais a memória falha em determinados momentos e apresenta estratégias para preservar e melhorar essa capacidade essencial da mente humana.
A música sempre foi uma presença constante na história da humanidade. Seja como forma de expressão, celebração ou conexão espiritual, ela acompanha nossas emoções e memórias. Com os avanços da psicologia e das neurociências, hoje sabemos que a música também desempenha um papel importante na regulação emocional, que é um aspecto fundamental da saúde mental.
Você é das pessoas que acha que ser perfeccionista é uma qualidade ou um defeito? Essa caracaterística pode ser ambos, dependendo do nível que ela atinge o indivíduo e da maneira como ele lida com ela. Inclusive, o perfeccionismo acaba sendo prejudicial quando impede a pessoa de executar suas tarefas. Continue lendo para entender como isso acontece e de que […]
O que você sente quando se depara com uma situação de incerteza? E com a falta de segurança ou previsibilidade do que vai acontecer no futuro? Em alguns casos, isso pode ser bastante assustador e até mesmo auxiliar no aparecimento de sintomas de ansiedade, já que o ser humano tem tendência a buscar o caminho mais claro. Porém, nem sempre […]
Demonstrar sentimentos é essencial para uma vida equilibrada e satisfatória, afetando positivamente tanto a nossa saúde mental quanto nossos relacionamentos interpessoais. Porém, apesar de parecer algo simples, muitas pessoas têm dificuldade de colocar para fora o que sente — seja ele algo considerado positivo ou negativo. Ao longo da vida, é importante se expressar e dar voz àquilo que você […]
A resistência à mudança é algo comum, porém, é importante reconhecer quando a mudar é necessária para o crescimento pessoal ou profissional e estar aberto a ela. A capacidade de se adaptar e se ajustar às mudanças é uma habilidade importante para se ter em um mundo em constante evolução.
Ao longo da vida, temos muitos sentimentos, inclusive, a tristeza. Muitas vezes, é difícil identificar com exatidão o que está acontecendo, e tristeza e depressão acabam confundindo-se entre si. Esse é o caso da relação entre a tristeza e a depressão, que possuem uma linha bastante tênue — mas diferenças cruciais para definir se uma pessoa precisa de tratamento ou […]
O desenvolvimento pessoal é de extrema importância por várias razões, dentre elas entender melhor quem você é, suas habilidades, interesses, valores e propósito de vida. Isso pode levar a uma maior autoconsciência e autoaceitação. Inclusive, esta é uma forma de melhorar significativamente seus relacionamentos, pois você se torna mais consciente das suas próprias necessidades e das necessidades dos outros. Isso […]
A TPM (tensão pré menstrual), faz parte da rotina da maioria das mulheres, uma vez que grande parte delas percebe as alterações de humor e emocionais causadas pelas liberações de hormônios referentes ao ciclo. Mas, você sabia que a alteração hormonal pode afetar a pessoa em todas as etapas do mês? Continue lendo para entender como a menstruação pode impactar […]
A timidez é um tipo de comportamento caracterizado por sentimentos de desconforto, insegurança e ansiedade em situações sociais ou ao interagir com outras pessoas. Indivíduos tímidos frequentemente evitam ou se sentem desconfortáveis ao participar de eventos sociais, iniciar conversas ou expor-se a situações em que estão no centro das atenções. Porém, ao viver em sociedade, muitas vezes é difícil evitar […]
