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Você sabe o que é Burnout? Essa é uma síndrome que tem feito parte da vida de milhões de brasileiros. Sim, segundo a Associação Nacional de Medicina do Trabalho (Anamt), essa condição acomete 30% dos trabalhadores do Brasil, o que coloca o país como segundo país com mais casos [...]
O relacionamento entre pais e filhos desempenha um papel fundamental no desenvolvimento emocional e social das crianças. Afinal, um ambiente familiar seguro e afetuoso permite que os pequenos criem confiança, empatia e habilidades de comunicação. Veja de qual maneira você pode contribuir para a criação de uma atmosfera saudável [...]
A música sempre foi uma presença constante na história da humanidade. Seja como forma de expressão, celebração ou conexão espiritual, ela acompanha nossas emoções e memórias. Com os avanços da psicologia e das neurociências, hoje sabemos que a música também desempenha um papel importante na regulação emocional, que é um aspecto fundamental da saúde mental.
Mais cedo ou mais tarde, todos nós estamos passíveis de ter uma crise nervosa. Sim, infelizmente, existem determinados momentos da vida em que as coisas saem do controle e é difícil lidar com várias emoções ao mesmo tempo. Apesar de essa ser uma realidade, saiba que é possível evitar as crises nervosas ou pelo menos amenizá-las, principalmente com o autoconhecimento
Você é das pessoas que acha que ser perfeccionista é uma qualidade ou um defeito? Essa caracaterística pode ser ambos, dependendo do nível que ela atinge o indivíduo e da maneira como ele lida com ela. Inclusive, o perfeccionismo acaba sendo prejudicial quando impede a pessoa de executar suas tarefas. Continue lendo para entender como isso acontece e de que
